Les secrets du bon sommeil

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Le sommeil s'avère la forme par excellence du repos. Il s'agit d'une récupération importante pour renouveler les forces ainsi que l'équilibre physique et mental en général. Pour un adulte, le sommeil devrait durer 7 à 8 heures par nuit. ...
Les tendances en matière de travail flexible

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La flexibilité du travail se positionne comme une réponse stratégique aux exigences d’une main-d'œuvre diversifiée. Ce changement ne cesse de gagner en popularité auprès des entreprises. Des études révèlent que l’implémentation de politiques ...